皮肤可以看出身体的状态，身体内部的好坏都会通过外表皮肤反应出来，所以大家日常生活中对于皮肤的护肤工作做到位。今天来给大家分享几日常护肤小常识，一起来了解一下吧。

双重洗脸

每天在睡觉之前把皮肤清理干净，一定要记得先用卸妆水卸妆之后然后在用洗面奶清洗干净。

按摩皮肤

减少使用含有太多香料的洁面皂或者洗面乳，清洗面部的时候，可以由内而外的轻轻按摩，如果是油性皮肤的话可以有更好的效果，按摩之后用清水清理干净。

多吃美容品

日常生活中有很多对皮肤好的食物，比如核桃，芝麻，柠檬等，这些食物可以让皮肤变得更加白皙滋润，还有抗衰老的作用。

睡前喝点水

很多人觉得睡前喝水会让眼睛浮肿，确实如此，但是适度喝水可以让加速细胞循环，让皮肤更加细嫩。

多吃水果

水果中含有丰富的维生素和矿物质，对于皮肤来说是很好的滋补品，促进消化，软化血管，改善便秘。

选择适合自己的护肤品

很多女性对于护肤品的选择很盲目，感觉有用的就可以了，但是不是这样的，每个人肤质都有自己的特点，需要根据自身条件来选择，这样才能让护肤品发挥最好的作用。

换季要换护肤品

换护肤品跟换衣服是一样的，皮肤也是会根据季节的变化需要不同的营养，因此换季的时候要根据自己皮肤需要更换护肤品。比如夏季紫外线强，就需要选择高倍防晒，冬天干燥，就需要选择含油脂比较多的护肤品。

最后很多女性喜欢洗脸之后不擦，觉得这样可以补水，其实这是错误的，因为这样会让空气带走更多的水分，造成皮肤干燥。